昔サラリーマン時代に買った遠赤外線サウナが家に有るのでたまに入っているが

冬の寒い時はサウナが良いよね　仕事の疲れが取れるね

汗をたっぷりかいて体重計に乗ってみると少なくても５００ｇは減ってるよね

サウナで痩せたかというと疑問も残るけど

血流も良くなって代謝も良くなって健康には良いのではないかな

家内もサウナは大好きで冬は毎日入ってるね

仕事の疲れが取れると言ってサウナで寝てる時もあるね

お風呂で寝てしまうと危ないけど

遠赤外線のサウナなら設定温度は４５℃位だから

一時間寝てしまっても汗をかくだけで命の心配はないからね

サウナは特に浮腫んでる人にはお勧めなようだね

こんなポームページを見つけたので紹介します

サウナで汗を流してダイエットむくみにも：サウナと美容